週刊スピリッツ
2014.05.26
潜入レポート!! 話題の"女性の園"...おひるねカフェに行ってきた！！
週刊スピリッツ
「今よりも生きていくのが"楽チン"に、そして"楽しく"なれる"粋（イキ）"な技をお伝えする?!」がテーマの本企画。今回その取材のため、神保町にある「女性のためのおひるねカフェ corne（コロネ）」へ漫画家 高田サンコ先生（『たべるダケ』全4巻絶賛発売中?!）と一緒に行ってきました！！
神保町駅A4出口から徒歩2分。白山通り沿いにあるビルの2階。
現実逃避への道（！？）でもあるこちらの階段を上がっていくと......、
白を基調とした癒しの空間がお目見え。
入ってすぐに快眠を誘う良い香りがします！！！そして、快眠ナビゲーターでもある美人な店長さん（塚島早紀子さん）がお出迎え♡
↑快眠ナビゲーターでもある美人店長 塚島早紀子さんです！
こちらのおひるねカフェcorne（コロネ）さんでは、ランチメニューも用意されているんです！
ちょっぴりお腹を満たしたほうが、眠りやすくなるんだとか......。ということで、フードコーディネーター浜本彩香さんプロデュースのランチプレートを。
「季節野菜とささみマヨマスタード」（サラダ、スープ付き）850円。※施設利用料40分の無料割引券付き。
他にも「えびアボカドチーズ」、「きのこの豆乳クリームペンネ」もアリ！
ここのマヨネーズは、すべて自家製豆乳マヨネーズなんだって！
「豆乳に含まれるアミノ酸"トリプトファン"って、睡眠ホルモンである"メラトニン"の分泌を促す効果を持っているんですよ。ですから、マヨネーズに豆乳を混ぜているのです。」
（美人店長 塚島さん）
......なるほど?。
そして、コーヒーを一杯ゴクリ。
......あれ？ コーヒーってカフェインが入っているから眠る前に飲むのはNGなのでは？
昼寝は15～20分がベスト。それ以上だと熟睡しちゃいますからね！ コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれていますよね。実は、そのカフェインの効果が出てくるのって、飲んでからおよそ15～20分後なんです。ですから昼寝前にカフェインを摂取しておくと、スッキリと起きることができるんですよ?！
（美人店長 塚島さん）
お腹もほどよく満たされたので、さてと、そろそろ昼寝をしましょうか。
ナント！！！種類豊富な枕から好みのものをチョイスできるんです。固めのものからふわっふわなもの。抱き枕や抱かれ（!?）枕まで......。そのほか、カワイイ寝間着も借りられるんですよ！
※ 抱かれ枕とは、抱かれている心地を味わうことのできる枕のこと。抱かれたい女子は、トライすべし！！！
そして、ついに！ お昼寝スペースへと足を踏み入れます......！！ドキドキ。
まさかまさかの天蓋付き。お嬢様気分で眠ることができちゃうのです??
イヤーアラームをセットして、いざ！！お昼寝。
みなさん、おやすみなさ～い。
ピピピピピ......。
イヤーアラームのおかげでスッキリ起きられました！
お化粧が崩れちゃっても心配無用！ メイクルームも完備してあります。
30～40分もあれば、昼食と仮眠を取ることができちゃうなんて！ 昼休みを有効に使えた気がします。
こちらのお店は女性限定。
男性も利用可能なお昼寝カフェができるといいですよね。
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実はこちらのお店、快眠セラピストの三橋美穂先生が監修しているんです。睡眠を多角的にとらえた実践的なアドバイスと、手軽にできる数多くの快眠メソッドが、テレビや雑誌等で支持を集め、睡眠のスペシャリストとして多方面で活躍中の三橋先生。
なるほど...！ だからお店に入った瞬間からベッド・枕・飲み物まですべてに渡って"快眠"によいアイテムが揃っていたんだね。
そんな三橋先生の快眠に関する意外な小ネタを現在発売中の月スピ下段コラムで紹介中。下段コラムに書かれたメソッドをやっていけば、アナタも快眠マスターになれるはず！
「月刊！ スピリッツ」7月号では、高田サンコ先生描き下ろしの潜入レポートも?! こちらもぜひチェックしてみてくださいね。
よ～し！！ 取材とは言え、スッキリお昼寝できたので...（笑）、午後も張り切って働くぞ?！
女性のためのおひるねカフェ corne（コロネ）
東京都千代田区神田神保町2-14 2F
TEL 03-6272-3970
営業時間 8:00～18:00（土?16:00）
休業日 日・祝
10分160円より利用可能。
★睡眠の質をアップさせたい方におすすめイベント：
快眠セラピスト三橋美穂先生×おひるねカフェcorne（コロネ）主催
快眠教室（全4回）※男性の参加もOK
http://www.corne.jp/event/
○快眠ナビゲーター／おひるねカフェcorne店長 塚島早紀子さん
睡眠と美容や健康について情報を発信中。楽しく取り入れられる快眠レシピを日々研究し、メールマガジンの会員数は10000件以上。
2006年12月 「睡眠時間を記録するサイトねむログ」立ち上げ（会員数3万4千人突破）
2013年11月 女性のためのおひるねカフェcorneをオープン
＜ねむログ メールマガジン＞
http://www.nemulog.jp/mailmag/
（取材・文・撮影：松本朋子）
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たべるダケ 4 高田サンコ
たべるダケ 3 高田サンコ
関連リンク
おひるねカフェcorne（コロネ）
スピリッツ公式「スピネット」
【初出:コミスン 2014.05.26】
たべるダケ,イキ楽！！,月刊！スピリッツ,高田サンコ
